最近、お酒に弱くなって来たなあ・・・・。
喉と心は（もっとお酒をぉぉぉ）なのに内臓が、（ごめん、もうダメかも）になっている。
歳のせいだしと、諦めていたとき、目に入ってきたのはやわたの「しじみの力」の広告です。
いいことばっかり書いているけど「これほんと？」という事で調査開始です！
肝臓は、元気のもと
まずは、人間に臓器の中で最も大きい臓器でお酒飲みにとっても大切な肝臓について知っておきましょう。
・胆汁を作る
胆汁は、脂肪を消化するために必要な消化液です。
・栄養素を貯蔵したり、化学的に変化させる
そのままでは吸収できない食べ物を栄養素に変化させて体内へ送ります。
・毒素を中和する
体内に入って来た毒素（アルコールやニコチン、疲れを感じさせる乳酸など）を分解して毒のないものに変えます。
・免疫細胞が働いている
肝臓の働きには、おもにこのようなものがあり体の中でとても重要な臓器です。
肝臓が弱ると、疲れやすくなったり、頭がぼーっとしたり、食欲が落ちたりします。
そんな状態が続くと病気にかかりやすくなるでしょう。
お酒を飲んでいる場合じゃありません！
肝臓は、元気に働いてもらわないといけません。
しじみは、肝臓を元気にする!
では、肝臓を元気にしてくれる食べ物としてよく知られているしじみのことをお話します。
しじみの栄養成分オルニチンは、肝臓の働きを助けタウリンは、胆汁の働きや肝臓の解毒作用を促進させる働きを持っています。
しじみには他にもカルシウム、亜鉛、ビタミンB群などが含まれそれぞれ骨粗しょう症予防や細胞の新陳代謝促進、免疫機能強化などの働きがあります。
なので肝臓のためにも健康のためにもしじみはおすすめの健康食材なのですがもともとが小さな貝です。
肝臓のためにしっかり摂ろうと思うと一日に相当な量を食べなくてはなりません。
（一説には１４００匹とも・・・・無理！）
では、どうすればいいのでしょうか？
あなた！
もうわかりますね。
誘導尋問にお答えください。
サプリメントでしじみの栄養を効果的に
そうです、サプリメントの出番ですね。
いろいろなサプリメントの中で私がよく目にして、少し気になっているのはやわたの「しじみの力」です。
「しじみの力」には、“黄金しじみ”が５粒あたりにぎゅーっと約３０個分、レバー由来の肝臓エキスが３００ｍｇ
が入っています。
“黄金しじみ”とは、ふつうのしじみよりずっと栄養成分が多くて貴重なしじみだという事です。
なんか、効きそうですね。
では、実際に購入された人たちの感想をみてみますと、
「仕事の付き合いでお酒がやめられない」
「二日酔いが辛すぎる」
「肝臓の数値が気になっている」
などの悩みを持っている人が
「元気になった」
「二日酔いの吐き気や頭痛が無くなった」
「朝の目覚めがよく、疲れにくくなった」
「肝臓の数値が改善した」
「お酒をたくさん飲んでも、次の日はすっきり」
いいこと尽くしの感想です。
こうなるとあまのじゃくの私は、別の意見も探したくなります。
同じような悩みから「しじみの力」を飲んだ人の感想です。
「ほとんど効果が感じられない」
「結局二日酔いの薬に頼っている」
「やはり自分で節制しないとダメ」
やっぱり人それぞれの効果の感じ方ですね。
サプリメントに頼りきるのではなく
自身の努力も必要なのでしょうね、当たり前ですが。
ただ、「しじみの力」そのものについては栄養素の面はおそらく申し分ないですし、価格は、初回限定で２個セット２１６０円（定期）なら試してみる価値ありだと思います。
私も、「お小遣いで試してみようかな」という気分になりましたもの。
ただ、１つ注意事項があります。
「しじみの力」は、肝臓に良いと言われていますが、もともと慢性肝炎など肝機能疾患のある人は、気を付けてください。
サプリメントには鉄分が豊富に含まれていますが、鉄分の過剰摂取は、病気の症状を悪化させてしまう恐れがあります。
服用する前に、お医者さんに相談されたほうが良いかと思います。
サプリメントは、あくまでも栄養補助食品です。
まずは、健康的な食事、生活が大切です。
まとめ
「しじみの力」を飲めば、お酒もいっぱい飲める！
なんて喜んでいる、そこのあなた！
もう一度よく話を聞きなさい。
サプリメントは、あなたの健康を少しだけ助けてくれる、ヘルパーさんなのです。
身体に悪い習慣を全く変えないまま「しじみの力」に頼っているようでは、いけません。
もし、「しじみの力」を飲んでみるのなら、それをいい機会としてほんの少しだけ生活を見直すのもいいんじゃないですか？
以上、
おせっかいなお酒好き仲間からのアドバイスでした。
みんなで元気にお酒を飲もう！
