暑い日が続き、正に夏本番を迎えております。
毎日のお仕事お疲れ様です。
これだけ暑いと日々の出勤だけでも大変ですが、この時期ならではの楽しみがございます。
そう、「暑気払い」です。
仕事帰りのビアガーデンや、休日のバーベキューなど、暑い中ですが、暑さを吹き飛ばすあの1杯が何ともたまりません。
1年の内で、最もお酒を飲む季節ではないでしょうか?
私はこの季節が大好きです。
ですが、あなたは最近おかしいなと感じています。
なかなか疲れが取れなかったり、何となくお酒が美味しく感じられません。
食欲も落ちてしまっています。足のむくみも感じられます。
このような症状が現れてしまうのは何故でしょうか?
疲れや味覚の異常などの原因とは?
疲れや食欲不振だけなら「夏バテ」が考えられますが、あなたの場合は味覚の異常や、足のむくみも感じております。
そのため、「肝機能の低下」が原因と考えられます。
肝臓は、摂取した栄養を、体内で必要なエネルギーに変える機能を持っております。
また、アンモニアやアルコールなどの有害物質を解毒して、体外に排出する機能を持っております。
正に人体の化学工場とも言うべき、非常に重要な臓器です。
あなたの最近の生活を振り返ってみて下さい。
アルコールの摂取量が大幅に増えており、食事のバランスも良くありません。
暑いからといって、運動する機会も極端に減ってしまっています。
今のあなたのような不摂生な生活が続くと、肝臓に過度の負担がかかってしまい、肝機能の低下をもたらしてしまうことになります。
これにより、毒素が体内に留まり続けて、疲れや足のむくみといった症状を引き起こしてしまいます。
また、アルコールをうまく分解出来ないため、お酒が美味しく感じられません。
だから、あなたは低下した肝機能を元に戻す必要がございます。
そこでお薦めしたいのが、「肝臓のデトックス」です!
肝臓に留まっている毒素や老廃物が、肝臓に負担をかけ正常な働きを阻害しています。
この負担となっているものを取り除くことが、肝臓のデトックスです。
デトックスは敷居が高そう・・・
あなたは、デトックスという言葉を聞いたことが有るはずです。
ハリウッドスターなど、多くの海外セレブが実践したことで、その名前が広まりました。
海外セレブの御用達ということで、デトックスとは何か特別な事が必要で、とても敷居が高いように感じられます。
ですが、実はお金をかけずに、自宅で簡単に始められるんです。
それをこれから説明させて頂きますね。
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白湯による水分補給
体内の水分環境を、きちんと整えることが大切です。
そのため、睡眠によって水分が失われてしまった、起床時の水分補給が効果的です。
白湯の作り方はとても簡単で、沸騰したお湯を冷ますだけです。
水道水でも大丈夫です。
沸騰により、カルキのような不純物を飛ばすことが出来ます。
七味などのスパイスを入れることで、より効果的になります。
是非ひと手間加えてみて下さい。
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リフレクソロジー
足裏の反射区という部位を刺激して、肝臓の機能を高める方法を「リフレクソロジー」と言います。
この反射区を刺激するだけの、極めて簡単な方法です。
肝臓の反射区は、右足裏の薬指と小指の間から真っすぐ下がり、土踏まずの上部あたりに存在します。
ここを、手の親指で押すように刺激して下さい。
ちなみにリフレクソロジーですが、肝臓の機能を高めるだけでなく、二日酔いの改善にも効果がございます。
飲んだ次の日にも、試してみてはいかがでしょうか?
まとめ
- 疲れなどの症状は、肝機能の低下が引き起こしている
- 肝臓のデトックスで、肝機能を元に戻せる
- 肝臓のデトックスは、自宅で簡単に出来る
いかがでしたか?
肝機能の低下が、あなたの美と健康の大敵であることが理解頂けたかと思います。
デトックスは難しいことではございません。
是非実践して、落ちてしまった肝機能を取り戻して下さいね。
