肝臓に良い食べ物

梅雨が明けて、本格的な夏が到来しましたね。 夏と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか?   私はビールです。 ビールと言えば、仕事あがりのビアガーデンですよね! 毎年この時期は、ついついビー ...

→→→良質なサポニンで肝臓を元気に。白井田七 ついついお酒を飲みすぎたり、ストレスが溜まってくると、なんとなくだるくてやる気が出ないってこと、ありませんか？   それ、もしかしたら肝臓が弱っ ...

肝臓を健康的に保つことは大きな病気へのリスクを下げる、とても重要なことになります。 いつも　なんか疲れやすい、体がだるい…と感じることって増えてきていませんか？ 飲みすぎだったり、食べすぎだったりと肝 ...

四季折々の果物って美味しいですよね、個人的にはフルーツヨーグルトとか、ケーキにフルーツが載っていたりするとテンションが上がってしまいますし、暑い時のスイカはかわいた喉を程よく潤してくれる上に、冬のみか ...

にんにくと言えば、スタミナをつけたいときに出てくる食品ですよね。 健康食品なんかでもよく見ます。 好きな人は大好きですよね。 私は残念ながらにおいが強くて若干苦手です。 体にいいことはわかってるので、 ...

お酒を飲んだ後って、なんであんなにラーメン食べたくなるんですかね。 蕎麦でもうどんでもパスタでもなくラーメン。ラーメンなんですよ。 お酒を飲んだ後ですから、時間的にもどう考えてもラーメンは絶対にアウト ...

酒飲みの一番の心配は何と言っても肝臓です。 いつ健康診断でダメ出しを食らうかとヒヤヒヤしながら、けれど誘惑には勝てずに飲んでしまう日々です。 酒が飲めるぞー、なんて歌にもありますが、何もなくても酒飲み ...

「週末は美味しいものでも食べて、のんびり休も〜」って、のんびり休んでも疲れは取れないケースが多いのを不思議に思わない？日頃疲れていると感じることは良くあるよね。 「なんか疲れが取れないな〜」と感じてい ...

小学生の頃は毎日飲んでいた牛乳。 大人になってからは好きじゃないとなかなか飲まなくなりますよね。 料理に入ってたり、飲み物に混ざってたりで知らずに飲んでることはあっても、あの頃のように毎日は飲まない人 ...

食後のお茶と言ったら緑茶ですよね。 日本人には馴染みが深く、誰もが飲んだことのあるお茶だと思います。 健康効果なども度々取り上げられていますし、コンビニでも自販機でもどこでも買えますので、よく飲むとい ...

肝機能に問題が生じた人はきっと救世主を求めていると思います。 肝臓をどうにか良くしてくれる救世主を。 探せば色々な肝臓に良いというサプリが出てきます。 けれど、世の中にはうちの母みたいに「サプリって飲 ...

クエン酸といえば、疲労回復で有名ですよね。 薬局等でも手軽に手に入ることから使っている方も多いのではないでしょうか? お掃除にも使えますし万能ですよね。そんなクエン酸、たくさんある効果の中は肝臓への効 ...

オルニチン、最近よく耳にする用になった言葉のの1つです。というのも、肝機能の数値が思わしくなく、何か自分で出来ることはないかなぁと思って色々調べた結果、オルニチンがたくさんヒットしたのです。 そこで初 ...

最近朝起きるのが辛いなぁとか、夜お酒を飲むと次の日まで残っちゃうとか、疲れがなかなか取れない、などの症状でお悩みの方、その悩みの原因はずばり肝臓なんです。 肝臓が疲れてしまっていると、そのような症状が ...

我が家ではよくブロッコリーが食卓に並びます。 これは超偏食だった私が食べられる数少ない野菜だったからで、その名残が今も続いています。 またブロッコリーは一年を通して大体同じ価格で売られているのも、よく ...

私は辛いもの一切ダメで、唐辛子系もスパイス系もわさびも全部逃げるようにして生活しています。 お寿司はサビ抜きだしカレーだって王子様です。 辛いものが大好きな父に言わせれば、あれはカレーもどきでカレーじ ...

また肝機能の数値がイマイチでした。困ったものです。 医師曰く、運動と何よりも食事で改善していくしかないとのこと。 結構気をつけた食事にしてるつもりなのですが、まだまだのようです。 肝機能の数値が悪いこ ...

昔はやりましたよね、りんごダイエット。 元々体にいいことはよく取り上げられていましたし、スーパーなどで手軽に手に入れられることがブームの大きな要因だったんじゃないかなと思います。 私にはとてもじゃない ...

はっきり言ってしまうと、私は野菜が苦手です。 特に生野菜はあの瑞々しさが苦手（農家の方ごめんなさい）で自らすすんで食べることは殆どありません。 よく友人にもドン引きされるのですが、どうしても苦手です。 ...

健康診断で肝機能の数値が悪いとまず最初に言われるのは「お酒飲みすぎてませんか?」だと思います。 私も肝機能の数値が悪くなった時、まず最初に聞かれたのはお酒のことでした。 それだけ、お酒と肝臓は切っても ...

みかんと聞くと、冬にこたつの中で食べてるイメージです。 我が家にはこたつがないのでそのイメージを再現することは残念ながらできないのですが。 そんな我が家の話は、置いておいて。 旬は12月でそのまま3月 ...

我が家ではごまが常備されています。 何かしら健康にいいだろうという理由で、ほうれん草のおひたしとか、様々かけて使っています。 でも、本当に何かしら健康にいいだろうという曖昧な理由なので、何に効果が出て ...

大豆が体にいいことはみなさんご存知だと思います。 畑の肉、や大地の黄金などの異名を持つ健康の味方です。 特に日本では大豆をそのまま食べるだけでなく様々な加工食品にして日々の生活の中にいます。 毎日1度 ...

  肝臓のために何かしようと思っても、なかなか続けるのが大変ですよね。 その食材ばかり食べるのも難しいですし、サプリに頼るしかないのか…。いえいえ、そんなことありません。 日本人なら多くの人 ...

そば、と言うと、カロリーが低くてダイエットにいいなんて一時期よくTVなんかで言ってましたよね。 冷たいそばも温かいそばも、日本人にとっては馴染みの深い食べ物です。 お蕎麦屋さんは実際あちこちにあります ...

  トマトって健康についての番組でよく取り上げられてますよね。 某番組では、「何がいいでしょうって聞かれたらとりあえずトマトって言っておけば当たる」と言われるくらい健康に関しておなじみの食材 ...

我が家の冷蔵庫には必ず麦茶が入っています。 幼い頃から今まで毎日変わることなく入っています。 何故麦茶なのかと聞かれても、多分意味は特にないのですが、麦茶なんです。 こんな感じでわりと麦茶を常備してい ...

肝機能の数値が悪いと真っ先に言われるのは「お酒の飲み過ぎ」と、お酒を飲まない人なら「脂っこいものの食べ過ぎ」でしょう。 両者ともに肝臓に負担をかけて肝機能を低下させる原因になります。 ダブルの人は要注 ...